Stanca di schede copia-incolla, diete restrittive e zero risultati?
Costanza, equilibrio e abitudini sane: ecco come ti aiuto a sbloccare la versione migliore di te.

Cosa offro?

Non solo un programma di allenamento: ma un percorso di trasformazione completo.

  • Call conoscitiva (~30 min.)
  • Programma di allenamento personalizzato
  • Linee guida alimentari
  • Video con spiegazione esercizi
  • Supporto WhatsApp
  • Check mensili

+ la mia esclusiva guida in .pdf dedicata alle clienti del Coaching Online 📖


SCEGLI IL TUO PACCHETTO:

"Restart" (1 mese) - 80€

"Consistency" (3 mesi) - 210€ anziché 240€

"Glow Up" (6 mesi) - 430€ anziché 480€

RICHIEDI ORA

Non ti do un workout da copiare..
ti insegno a muoverti in modo efficace.

Non ti do una dieta da seguire..
ti aiuto ad ascoltare il tuo corpo.

Non cambio solo il tuo fisico..
trasformo il rapporto che hai con te stessa.

Risultati delle mie clienti

Dicono di me e dei miei programmi

FAQ - Domande Frequenti

Non mi sono mai allenata: questo percorso è adatto anche a me?

Assolutamente sì. Il programma è completamente personalizzato sul tuo livello, che tu sia principiante o già esperta.

Serve seguire una dieta o andare dal nutrizionista?


Non sono una nutrizionista, quindi non fornisco diete.
Ti guiderò però verso abitudini alimentari sane, semplici e sostenibili, in linea con i tuoi obiettivi.
Se lo desideri, puoi affiancare il percorso con un nutrizionista.

Quanto tempo devo dedicare agli allenamenti?

Lo decidiamo insieme. Ti chiederò quante sessioni realisticamente puoi fare a settimana e costruirò un programma su misura che si adatti alla tua routine — non il contrario.

Come funziona il supporto WhatsApp?

Puoi scrivermi per chiarire i tuoi dubbi, puoi inviarmi tuoi video per ottenere correzioni o contattarmi per una dose extra di motivazione. Ti rispondo regolarmente e ti accompagno passo passo per ogni necessità legata al percorso.

Dopo quanto vedrò i primi risultati?

Dipende dal punto di partenza e dalla costanza, ma la maggior parte delle clienti vede i primi cambiamenti nelle prime 4–6 settimane: più energia, postura migliore, aumento della forza e prime differenze estetiche. I risultati più evidenti arrivano continuando nel tempo: per questo il focus è costruire abitudini che durano.