Ho letto la guida in un momento un po' delicato, e devo dire che mi ha aiutato molto! Ho sempre avuto un rapporto complicato con il cibo e, per la prima volta, non mi sono sentita in colpa o sgridata mentre cercavo - e cerco - di migliorare. Mi ha aiutata a rallentare, ad ascoltarmi e ad essere un po’ più gentile con me stessa, perché se per una volta non mangio "sano" non succede nulla, i progressi non svaniscono. Per la prima volta ho la mente più tranquilla e serena, soprattutto grazie ai consigli che ci sono!
Poi, a onor del vero, anche - e soprattutto - avere un contatto diretto con la coach aiuta molto: per la prima volta mi sono sentita libera di parlare dei miei problemi sapendo che, dall'altra parte, non avrei ricevuto giudizi e pietà, e ha fatto una differenza enorme!!
